ヨガクーリア ＹＯＧＡ Ｃooria
木漏れ日が差し込む ヨガスタジオ
子どもから大人まで、心と体のケアを大切にしたヨガ教室。
お庭を眺めながらの贅沢で心地よいレッスン。
定員４名の少人数制・チケット制・選べる４つのプログラム。
大人レギュラークラスでは20代～60代までの女性が通っていて、ほとんどが初心者。頑張り過ぎず自身のペースで安心して始められる。
★カラーセラピスト養成講座もある。
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カーブス横浜港南台店
「運動が苦手」「忙しい」という人でも気軽に通える1回30分の健康体操教室。ダイエットはもちろん、将来寝たきりになりたくない人にも最適。女性専用。
港南区港南台9-1-2（港南台ショッピングセンター１F） 045-833-1515
ＵＲＬ http://www.curves.co.jp/
フィットネス ラクネス
肩甲骨や股関節周りの筋肉を柔軟にすることで、血流を促進し関節の動きを改善して、体全体を活化させる新時代の健康法を取り入れている。ラクネスのマシンは、スポーツジムの筋力トレーニングマシンと違い、ストレッチ専用。普通の服装のまま気軽に立ち寄って、１日15～30分程度の運動で効果があり、着替も不要。
港南区港南台3-4-35 045-833-3100
営業/平日10:00～22:00 土日祝 10:00～17:00
定休日/木曜日
ＵＲＬ http://rakunesu.com/
